Mnie sie bardziej podoba nitro E, nie tylko skladowo, ale i w dzialaniu, ale tak jak wspomnial Majkel, dzialanie trzeba na sobie poczuci. Nitro E mozesz kupic chyba na porcje wiec mozesz przetestowac;-) co do skladow Nitro prawie 5g amin na porcje w tym spora czesc to BCAA 3g pomperow z odczuci okolo 200mg kofeiny minusem jest sporo kreatyny i [...]
[...] z klamrami na bramie 5s 12powt 8. Młotki sztangielkami 5s 8powt 9.Uginanie ramion ze sztangielkami, ławka skos 70st mocne spięcie i supinacja 5s 12powt Podczas treningu 15g bcaa - truskawka mmm Zaraz po wleciało 70g carbo, 50g wpc, 4g leucyny, 2g czarnuszki, 600mg ALA Fajny i przyjemny trening i foteczka NO PAIN NO GAIN !! Zrobić jeszcze szame [...]
Sam clen, bez teścia. Brać raz dziennie? Rano na czczo czy ok 30min przed treningiem? Czy podzielić dawki na rano na czczo i przed treningiem? Mam 60tab po 40mcg. Do tego bcaa i kreatyna
psychiki nie, po prostu jest mniejsza "werwa" na treningu pilki noznej, Mimo odpoczynku czuje jakbym do nastepnego treningu pilki noznej podchodzil mniej zregenerowany. To tak jak na silowni kladziemy sie na laweczce i po 2 seriach juz sie wiemy ze to nie bedzie ten sam trening co ostatnio. youtubecn11 BCAA nie biore juz 2 tydzien no ale moze [...]
[...] kulturysci usa w tym mr O, Polscy kulturysci ci ktorzy pokazuja sie w necie dzien w dzien bez wyjatku sie osmieszaja jak ktos kto to oglada ma pojecie, jak widzisz to sa materialy wycelowane w ludzi bez pojecia, ktorzt sluchaja 30min jak brac bcaa i glutamine, Kiedys zrozumiesz, bez urazy Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-03 17:37:21
co do pl kanałów yt to zgodzę się z Tobą w 100%, jak również o ludziach, którzy słuchają, jak to napisałeś, przez 30 min o bcaa i glutaminie. i fakt faktem nieraz leżałem na ziemi ze śmiechu po niby poważnej wypowiedzi jakieś czołowego pl kulturysty. faktycznie nieraz teksty, jak do ludzi, którzy nie mają o niczym pojęcia. jednak jak w temacie [...]
Przez co dawalem na godzine przed treningiem skromnie 100mg w cwiczony miesien i moment byla pompa itd Czyli jezeli robiłeś nogi np to biłeś 50mg w lewa i 50mg w prawa ? Ile utrzymuje sie pompa po tym? Base ma strasznie krótkie działanie wiec miewam ze nadaje sie tylko do robienia fot po treningu na pompie :D Chyba ze go bić codziennie w kazdy [...]
Ja za to wolal bym rotowac tyrozyne z kofeina bo organizm sie przyzwyczaja do obydwu ale szczerze mowiac nie probowalem obu na raz, skoro TomQ-MAG tak leci to pewnie warto. Co do bialka BCAA wyglada ok, ale nie ma linku do badan ze skladem reszty esencjonalnych aminokwasow. Pewnie jest ok. na razie lece okolo 2 tygodnie na zestawiku jak w [...]
[...] siłowni i stwierdził że szkoda kasy inwestować w takie suple. Twierdzi że na moim etapie to żebym sb brał tylko kreatyne i białko (nigdy nie brałem jeszcze białka) ewentualnie bcaa w trakcie treningu, że bez sensu jest wydawanie kasy na saw, hmb czy zma a tribulonu w moim wieku już absolutnie nie powinienem brać także znowu rozkmina? Co sądzicie?
BCAA nie odłoży się w komórki tłuszczowe - to fizjologicznie niemożliwe. Płatki owsiane w takiej dawce mogą przyczynić się do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego. Sporo ryżu brązowego, który notabene jest ciężkostrawny i ma sporo błonnika. Produkty wliczaj przed obróbką termiczną - nie po. Dieta jest relatywnie monotonna, pierś z kurczaka to nie [...]
[...] ciężar , staram się go zwiększać bo na razie są to żałosne rozowe hantelki ale biorę coraz większe tak żeby zrobić 8-10 powtórzeń :D i cardio 30 min na zasadzie rozrywki bo lubię sobie pochodzić :) Czemu bcaa nic nie da? Koleżanka miała je w rozpisce od trenera, ja niw jem mięsa ( z wyjątkiem ryb) dlatego uznałam ze może być dobrym pomysłem
A jeszcze mam pytanie co do antykatabolikow. Z racji tego ze jestem uczulony na laktoze a i ogolnie slabo trawie nabial, nie moge jesc kazeiny na noc, czy moze bcaa albo gluta w tej kwestii sie sprawdzi? I jeszcze chcialbym sie dowiedziec jak to jest z woda z kranu, nawadnia tak dobrze jak butelkowa (mam filtr)? Jesli chodzi o mineraly zawarte w [...]
Waga dzisiaj z rana 80,5kg po cardio. Choroba chyba zaczyna się rozwijać. Zrobiłem jeszcze dzisiaj trening, ale bez mocy mimo, że dołożone w każdym ćwiczeniu. Jutro odpuszczam, nie będę zarażać chłopaków na siłowni. Jadę jutro do swojego rodzinnego miasta, pewnie w sobotę zrobię z ojcem trening. Przy okazji wrzucę parę zdjęć swojej domowej [...]
w sumie nie ma czegoś takiego, ze suplement nie dziala... skoro dany produkt ma zadanie odżywcze, czyli po prostu ma wplynac na proporcje sklanidkow odzywczych jakie zjadamy, w tym przypadku np produkt BCAA, to czego mamy oczekiwac po suplementacji? ja pojde o krok dalej, w necie nawet nie tytle jest moda na to, ze suplementy nie dzialaja, co [...]
A ja mam pytanie: Jakie efekty mogę mieć jak kupie karnet na siłownie ? Wszystkie posty o podobnej treści są XXXXXXXXX Dla przykładu podam tutaj myszki laboratoryjne, przez 200 lat parowali ze sobą te same parki - "syn" i "córka" itd przez kolejne pokolenia aby uzyskać podobny kod dna. Teraz w każdym liczącym się labo na [...]
wiesz co ja brałem omke w ramie igła 0,9x40 i tego naprawde nie czułem moze dlatego że kumpel mi wstrzykiwał a zniego jest specjalista w "tej" dziedzinie. Chciałem kupić sobie mniejsze igły ale w aptece powiedzieli mi że do tego powinna byc: 1,3x40 do pobierania z ampułki i 0,9x40 do wstrzykiwania jako że omka jest "preparatem" [...]
Otręby możesz dodać do posiłków - 1 łyżka do posiłku będzie ok, tyle że one szybko się znudzają, najlepiej dodawać do zupy mlecznej typu muesli czy owsianki Rano przed treningiem MUSISZ KONIECZNIE dostarczyć składniki pokarmowe organizmowi, chroniące przed zużywaniem mięśnii w celach energetycznych (antykataboliki) lub po prostu posiłek, jeśli [...]
jednocześnie raczej bym odradzał- zreszta w tym linku co kolega ci podal masz na wstępie chyba napisane,że na pusty żoladek/jak to tylko mozliwe/. chodzi o szybkość wchlaniania- a po to m. in. bierze sie bcaa aby nie dopuścic do nadmiernego katabolizmu, więc trzeba aby mogły zapobiegać- a dodanie białka utrudni sprawe troszkę.
[...] dosyć często koks:1 raz(100 tab wina po 5 mg)javascript: test(''); javascript: test(''); wycisk:117 kg(rekord 120kg cel:140 kg na klatkę do końca roku:):):):) plan na cykl: suple:storm,shock terapy,thermal,gluta,bcaa,tauryna,nitrix odżywy:nitroprogen i jakis bulk koksy:maybejavascript: test(''); javascript: test(''); wino i prop(to juz watpie)
[Fit Przemiana Konkurs] ViQ
